时间:2023-09-26 发布人：小编 浏览:
临床上来看痛经的患者数不胜数，有的只是轻微腹痛，有的痛得死去活来，有的通过口服布洛芬控制，有的全靠忍着，有的到处寻医问药，有的又不管不顾，那么什么是痛经呢？我们该如何面对痛经，摆脱痛经的烦恼?
痛经又叫“行经腹痛”、“月经痛”。是经期或经行前后小腹疼痛，历时数小时，甚者2-3天。痛重者面色发白，出冷汗，全身无力，四肢厥冷，或伴有悉心、呕吐、腹泻、尿频、头痛等症状。它通常是由子宫强烈收缩引起的。
痛经的程度
轻度：小腹部有不适感，伴有轻微痛楚，无法冷静下来。
中度：有拉肚子般疼痛或痛的不想说话，并伴随恶心，呕吐、腹部肌肉像被搥打或者绞肉感。
重度：疼痛到无法行走，像是被重物连续击中腹部，冷汗淋漓，呼吸短促，视力变得模糊，甚至昏厥的情况。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的女性，并没有真正的特殊病理结构，占痛经90%以上。只是月经来潮时，由于前列腺素、白三烯类物质、血管紧张素等分泌增多，导致经血积聚在宫腔不能顺畅排出，可引起子宫过度收缩、血管痉挛，从而导致子宫肌层缺血、缺氧，甚至疼痛。一般与遗传、个人体质、精神因素、生活习惯等有关。
继发性痛经占痛经发生的10%，这种痛经是进行性改变的。月经刚来时没有疼痛，直到大学，或者备孕期间，宫腔操作后，甚至绝经前后出现才出现痛经，时有时无，或者一次比一次严重。可能原因如下：
①子宫发育畸形，比如有子宫纵膈。
②子宫内膜异位症，月经来潮时可出现进行性加重的痛经。通常是因为子宫内膜异位到了其他部位，如卵巢、宫骶韧带等。
③子宫腺肌症，即子宫内膜腺体侵入子宫肌层导致。
④宫腔操作后的腹痛，尤其是月经过期没有流血的患者注意排查有无宫颈管粘连。
⑤盆腔炎时，经期盆腔内组织黏膜淤血、水肿的症状加重，可能会导致痛经的症状。
⑥生殖道畸形，导致经期淤血不能及时排出。
中医认为痛经的基本病机是“不通则痛，不荣则痛”，有虚实之分。疼痛拒按，经色紫红或紫黑，夹有血块，血下痛减，为实证。伴经前乳房胀痛，舌有瘀斑，脉细弦者，为气滞血瘀；小腹冷痛，得热痛减，月经量少，色紫黑有块，苔白腻，脉沉紧者，为寒湿凝滞。若见经后小腹绵绵作痛，少腹柔软喜按，月经色淡，量少，属虚证。伴面色苍白或萎黄，神疲无力，头晕眼花，心悸，舌淡，舌体胖大边有齿痕，脉细弱者，为气血不足；伴腰膝酸软，夜寐不宁，头晕耳鸣，目糊，舌红少苔，脉细者，为肝肾不足。中医根据患者个人体质及辨证情况，对症治疗。
吃止痛药有副作用吗？
有些女性听说“吃止疼药会上瘾，还会损伤肝肾”，吓得不敢吃了，每次痛经只能忍着。止痛药真的那么可怕吗？其实不然，痛经时吃的「非甾体类抗炎药」，没有成瘾性或依赖性。遵医嘱或按说明书服用，一般不会伤害肝肾。其副作用，多是胃肠道反应。
需要注意，即使服药后疼痛没有缓解，也不应在短时间内多次服药或是同时吃多种药止痛。
那么痛经者怎么调养呢？
①痛经的姐妹，月经来之前和痛经期间可以多喝温水，热牛奶、红糖姜水，还可以用热水泡脚，促进血液循环，有利于经血的排出，从而达到缓解痛经的目的。
②合理饮食，避免吃过甜或过咸的垃圾食品，避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果、鱼肉、瘦肉、鸡肉等。
③穿着宽松保暖的衣服，减轻腹部挤压，注意保暖缓解疼痛。
④痛经的患者建议遵医嘱在其经前一周和经期口服活血止痛类中药，平时根据辨证情况给予温通，舒肝，补虚，化瘀等类药物，调理气机，促进经期血液畅行。
⑤经血量少，经行不畅的痛经，可以艾灸肚脐，足三里，三阴交，地机等穴位。患者可以选择使用中药或者针灸治疗3~6个周期，能明显地减轻或者消除痛经的情况。
⑥原发性痛经疼痛严重的，可以遵医嘱适当吃一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚（头痛粉）等。不建议硬撑，疼痛严重的可能导致恶心呕吐，头晕眼花，大汗淋漓，甚至晕厥。
⑦如果是继发性痛经，建议及时治疗原发病，尤其是有生育需求的女性，更应该重视个人的月经情况。
